说起花生，大家肯定都知道，因为非常常见，大家也经常吃。别看一点点的，营养价值确实非常大，而且卖的多，可以说是最适合的补充剂。但是多吃就会好吗？这可就不好说了，花生也有不适合吃的人。来看看花生的禁忌。

1、不宜大量生吃

花生脂肪和蛋白质含量较高，大量摄入后人体对其消化吸收不了，从而导致消化不良。另外生食花生也很容易感染寄生虫卵或其他疾病。

2、寒湿凝滞体质不宜吃花生

花生含有较多的蛋白质和脂肪，脾虚腹泻、体质寒湿凝滞、胃肠道功能不良人群不宜吃花生。

3、油性肤质的人不宜多吃

花生油脂含量很高，易长痘痘、皮肤油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。

4、肥胖的人不宜多吃

前面说了，花生有很多营养，还可以补充人体所需要的能量。如果你是肥胖的人，你吃了，不仅不会有营养，可能还会营养过剩，增加体重。体重一增加，身体就会出现各种问题，所以肥胖的人要远离它。

5、花生过敏

花生这么好吃， 有的人却永远都吃不到，那就是过敏的人。对花生过敏的人都知道，因为过敏不仅不能吃，连味道也不能尝，真的是永远都不能碰。

从营养方面考虑，油炸首先不可取；生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。（煮熟吃比较好！）